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Comunicación familiar con mayor armonía
Por: Dra. Celia Ysabel Palacios Alva
La comunicación en el hombre es abordada desde diferentes ámbitos, debido a que es muy complejo explicarlo, puesto que tiene características muy particulares. A través de ella, expresamos nuestras ideas y compartimos nuestros sentimientos a las personas que nos rodean.
Por lo tanto, toda comunicación, entendida como una interacción que se establece entre dos a más personas, debe realizarse de forma bidireccional, es decir, expresar nuestras opiniones con asertividad y esperar un feedback de la persona que recibe el mensaje.
Lo descrito es importante para mantener adecuadas relaciones interpersonales y, en la familia, cumple una gran labor, dependiendo de la forma en la cual se imparte, dicha comunicación suele influir positiva o negativamente en el clima familiar.
Para que esta comunicación se pueda dar correctamente, se debe tener en cuenta aspectos claves como: a quién nos dirigimos y qué es lo que vamos a comunicar. Al hacerlo también sale a relucir el lenguaje no verbal, el cual incluye nuestros gestos, miradas y hacer uso de los silencios, elementos cruciales para escuchar al otro.
En la familia, al existir un vínculo cercano entre los miembros, es importante trabajar una educación emocional de calidad en donde aprendamos a identificar nuestras emociones y gestionarlas adecuadamente para no herir a los que amamos, así como demostrar empatía y respeto.
A continuación, revisaremos algunas pautas que facilitan una óptima comunicación y convivencia entre los miembros de la familia:
-Expresa tus ideas teniendo en consideración los sentimientos de los demás. Añade a tu diálogo, la práctica de la asertividad y empatía.
-No descalifiques las ideas, logros y habilidades de los demás, ya que acortan los vínculos afectivos existentes entre los miembros de la familia.
-Favorece la cercanía, un abrazo, una palmadita en el hombro, caricias que manifiesten aprecio, etc.
-La escucha activa es fundamental porque permite acoger al otro. Además, sirve para contestar de forma positiva. Para ello, hay que evitar las distracciones que perjudiquen la comunicación.
-Presta atención al lenguaje no verbal, como el tono de voz, miradas y gestos, para comprender correctamente lo que desea transmitir la otra persona.
-Al emitir tu mensaje, debes ser concreto, claro y preciso. Asimismo, permite que ambas partes intercambien ideas y establezcan acuerdos.
-Las redes sociales pueden ser una desventaja para la comunicación real, por ello, se debe utilizar con prudencia estableciendo horarios.
-Muchas veces la aplicación de las interacciones simétricas (como mantener una situación de igualdad) y las interacciones complementarias, (donde cada uno aporta algo), logra el desarrollo de las personas y, para que esto ocurra deberá de ser flexible.
Tengamos presente que para que una comunicación sea cada vez más adecuada es aconsejable adquirir constantemente nuevas habilidades asertivas, lo que permite mejorar la funcionalidad y conseguir una apropiada convivencia entre los cónyuges e hijos.
